Home > Gia đình > Sức khỏe > Bảy động tác những người vợ yêu chồng cần biết

Bảy động tác những người vợ yêu chồng cần biết

Saturday 3 May 2008

Zhizhizuofu là một đại sư trong lĩnh vực xoa bóp ở Nhật Bản, từng có 40 năm kinh nghiệm hành nghề và nghiên cứu. Cuốn "Massage thực hành bảo vệ sức khỏe qua hình vẽ" ra đời năm 1999 và lập tức trở thành cuốn sách phi văn nghệ bán chạy nhất trong năm.

Khi người chồng bị liệt dương thứ phát, người vợ có thể giúp cải thiện tình hình nếu kiên trì sử dụng các động tác được mô tả trong cuốn "Massage thực hành bảo vệ sức khỏe qua hình vẽ" của tiến sĩ Zhizhizuofu (Nhật Bản).

JPEG - 4.6 kb
Xoa lưng và eo

Sau đây là 7 động tác được rút ra từ sách này, có tên gọi "Thuật massage dành cho vợ chồng":

1. Xoa lưng và eo

Hình 1: Đặt hai tay hai bên sống lưng, vừa xoa vừa di chuyển từ lưng xuống eo, làm tất cả 5 lần.

JPEG - 3.5 kb
Đấm mông

2. Day bấm các huyệt:

- Dùng hai ngón tay cái day các huyệt đảm thự (nằm dưới đốt sống thứ 10, cách sống lưng mỗi bên khoảng 4,5cm), thận thự (tại thắt lưng, dưới đốt sống thứ 2 tính từ dưới lên, cách sống lưng 4,5 cm), mỗi huyệt 100 lần.

- Dùng khuỷu tay ấn các huyệt trung khu (chính giữa lưng, dưới đốt sống thứ 10), huyệt mệnh môn (chính giữa thắt lưng, dưới đốt sống thứ 2 tính từ dưới lên) mỗi huyệt 10 lần.

3. Đấm mông

JPEG - 4.8 kb
Xoa rốn

Đấm mông (hình 2): 100 lần.

4. Xoa rốn

Xoa rốn (hình 3): 200 lần.

JPEG - 3.7 kb
Ấn huyệt hoang thự

5. Ấn huyệt

Ấn huyệt hoang thự (khoảng giữa bụng, cách rốn 1,5 cm): Dùng hai ngón tay cái, ấn khoảng 20 giây rồi nhấc lên, làm lại 5 lần (hình 4).

6. Lại day bấm huyệt:

JPEG - 4.5 kb
Chà xát huyệt dũng tuyền

Dùng các ngón tay day bấm các huyệt sau, mỗi huyệt 100 lần:

- Quan nguyên: Bụng dưới, cách rốn 9 cm.

- Trung cực: Bụng dưới, cách rốn 4,5 cm, chếch 1,5 cm.

- Túc tam lý: Bắp chân, phía trước, cách đầu gối một ngón tay.

- Tam âm giao: Bắp chân, phía trong, khoảng sau đầu gối.

7. Chà xát

Chà xát huyệt dũng tuyền (ở giữa lòng bàn chân): 100 lần mỗi bên (hình 5).

(Tiền Phong Chủ Nhật)